קטגוריות
Uncategorized

סיפור חסידי ערב ראש השנה

#בושה_-_סיפור_חסידי_ערב_ראש_השנה_תשפ"א

באחת העיירות נודע כי אחד מתושבי העיירה נפטר. האדם לא היה מוכר למעט העובדה שהיה עני מרוד ורעב ללחם.

הקהילה כולה עברה זעזוע עמוק והוחלט לעשות חשבון נפש: כיצד ייתכן שבקהילה שלנו אדם נפטר מרעב.

פנו לרב הקהילה שהקשיב היטב למצוקה. הוא חיכה שיהיה שקט ואמר משפט אחד קצר:

"קהל יקר. היהודי שנפטר, לא נפט מרעב הוא #נפטר_מבושה."

אנשים שנמצאים בבושה נמנעים להציג מצוקה, קושי, תסכול, נותנים למצב להעמיק ולהחריף.

ו #בזוגיות? כשלכאורה הכל נראה טוב אבל, בפנים מרגישים תסכול, חשוב לעשות משהו.עם המצב.

  #אל_תתנו_לזוגיות_למות_מבושה.

ערב ראש השנה תשפ"א, #הבטיחו_לעצמכם להפסיק לפעול מתוך בושה. תנו לעצמכם את ההזדמנות להתייחס לזוגיות וליצור #זוגיות_קרובה_ומודעת

מאחלת לכם

#שנה_טובה

#שנה_של_בריאות

#שנה_של_ראיית_הטוב

#שנה_של_זוגיות_משגשגת

קטגוריות
Uncategorized

החגים כבר כאן

החגים כבר כאן

אני שומעת בדמיוני, את הנשים שמתפללות שבחגים יהיה #סגר. אז מי רוצה באמת סגר?

התפילה שלך, מכוונת לכך שלא תצטרכי לנסוע למשפחה שלו, לחמות. עוד חג. עוד סיוט.

"חמותי אומרת שאני כמו הבנות שלה אבל, האפליה צועקת"

לטענתה, היא קונה לכולן אותם דברים ובסוף מתברר שהיא קונה דבר אחד זהה אבל, הרבה דברים אחרים שהיא קונה רק לבנות שלה. נפלא. רק שלא תספר סיפורים.

אצלך במשפחה ההרגשה שונה. הכל רגוע. אין מתחים (בדקת פעם איך מרגישה גיסתך, אשת אחיך?)

ובעלך, הוא רק מגיע לחיק משפחתו ופשוט מאבד את זה. שוכח שיש לו ילדים, מתעלם ממך או כועס עלייך על משהו שאמרת או עשית ולדעתו לא עומד בקריטריונים של אמא שלו, חמותך, או אחד האחים המושלמים שלו. רוב הזמן, מפנה אלייך פרצוף חמוץ. סיוט!

אז… הנה החגים כבר כאן וכנראה שיהיה סגר ולא תצטרכי להיות אצל חמותך (יומיים ראש השנה). בתמורה, תצטרכי לבשל מלא אוכל.

ובכל זאת כמה טיפים למקרה שתצטרכי לעבור את החגים במחוזות שמקשים עלייך:

ראשית, קחי אויר, הרגעי. את, בינך לבינך. החליטי שאת עושה הכל בטוב.

הרגיעה הפנימית שלך מזמינה אוירה טובה מסביבך.

קבעו ביניכם כמה דברים שיקרו בהקשר לאירועים שאת מכירה מהעבר. לדוגמה:

  • כל מה שאני עושה, אתה, בעלי, עומד מאחרי גם אם זה לא נראה לך.
  • סכמו על משהו שעושה לך טוב ובעלך יעשה למענך כשאתם שם, לדוגמה, אם את אוהבת שיכין לך קפה.
  • כשילדים יוצאים ממסגרת הם, לעיתים קרובות, "מאבדים את זה". חלקו ביניכם מראש, מתי כל אחד מכם עסוק עם הילדים, משחק איתם, מקריא סיפור, מאכיל או מחליף טיטול.
  • התייחסי לבעלך בהרבה כבוד ותני לו ליהנות בחיק משפחתו. שחררי.
  • סכמו שמשווקים אחד את השנייה בטוב. פרגנו. (אשתי היא בשלנית מספר אחד, הוא אבא מושלם)
  • השתמשו בשמות חיבה. ("קוקי" ו"ממי" הן לא מילים גסות)

כל זה יעשה טוב בחגים אצל החמות וישאיר טעם טוב לשנה טובה.

קטגוריות
Uncategorized

ארבעת המינים בזוגיות

ארבעת המינים זוגיות

זוגיות, מורכבת ממערכת יחסים בין איש לאישה, אשר משתנה עם השנים ועם הצטרפותם של ילדים למעגל המשפחתי.

זוגיות שהיא אתרוג , עם טעם ועם ריח, התגלמות השלמות. הוא מ"פ במילואים, ראש צוות בהייטק. היא, עצמאית, בעלת עסק לאימון מצליחנים. שמונה שנות נישואין ומשהו שם תקוע, פגום.

זוגיות שהיא הדס, עלים מבריקים, ריח טוב. אמנם אין להם טעם אבל, חיצונית, הכל נראה מצוין. לבושים היטב, ילדים מתוקתקים אבל, בסוף היום אחרי שהשכיבו את הילדים, לא נותר להם על מה לדבר והם שוקעים, כל אחד בסמארטפון שלו, פייסבוק, ווטסאפ או מיילים ושום דבר לא באמת קורה.

זוגיות שהיא לולב. יש לה טעם ואין לה ריח. הוא גבוה, חתיך, אופי נוח, חושב על הצרכים שלה ודואג שתהיה מאושרת.  היא, אחרי שתי לידות, מרגישה שנראית לא משהו והתשוקה הולכת ונעלמת.

זוגיות שהיא ערבה. אין לה טעם ואין לה ריח. לא ממש יודעים איך הגיעו להיות יחד וכבר שלושה ילדים מתרוצצים בבית. הפרנסה – בסדר. הילדים בריאים. הכל נראה פשוט וטוב אבל, מעבירים את היום ואם לא קרה משהו רע, אז הכל טוב. מתים מבפנים ומעבירים את החיים.

הי חברים.

שמי שלומית בוכניק. מייסדת שיטה להתפתחות זוגית: יוצרים זוגיות קרובה ומודעת.

השיטה מלמדת בזוג או בנפרד, כלים זוגיים אשר דורשים אימון והטמעה בתוך מערכת היחסים ומבטיחה לכם זוגיות מאושרת ועשירה.

מיועד למתוסכלים בזוגיות ולמי שרוצה להעלות את היחסים לרמה גבוהה יותר.

בזוג או  לבד,בקליניקה או בזום.

 

קטגוריות
Uncategorized

יש לך קריירה משגשגת

יש לך קריירה משגשגת, בן זוג מהמם וילדים מקסימים ומה עם הזוגיות?

את קמה בבקר, כל הבית מתעורר יחד איתך את כבר מכוונת לעבודה, רואה בברור מה את צריכה לעשות היום. פגישות צוות ופגישות מחוץ למשרד, הכנת חומרים ומענה למיילים. יתכן שהיום תסגרי עם לקוח חדש.

בין לבין, הילד לא מוצא את הסנדל השנייה והילדה רוצה שיעשו לה קוקו. בעלך, שכבר עשה את זה פעם או פעמיים, עסוק בהכנת סנדוויצ'ים.

"מזל שהוא כאן" עוברת מחשבה במוחך. ה חוסך לך הפרעות בחשיבה על היום שלפנייך.

הוא יוצא עם הילדים ואת כבר בדרכך לעבודה. על פניו נראה שהכל מצוין אז מה בעצם חסר? משהו מרגיש לך לא עובד. סוג של תסכול (מעצמך? מבעלך? מהזוגיות?) מתגנב ועולה במעלה הגרון.

יש משהו שכולם צריכים אותו אך רק מעטים מוכנים להודות בזה ולדבר עליו.

אם את רוצה #זוגיות_ברמה_אחרת# זוגיות רגועה, מלאת אהבה וסיפוק.

כתבי "אני" בתגובות ואחזור אלייך.

קטגוריות
Uncategorized

חיי זוגיות מא(ע)שרים

חיי זוגיות מא(ע)ושרים? זה אפשרי!!

תמיד אמרו שזוגיות זו עבודה קשה. זה גרם לי להזיע. גם בחורף.

אני רואה לפני זוג מבטיח שכל העולם לפניו ותוהה לעצמי, למה להם לעבוד קשה?

כשאני קמה בבקר ליום עבודה ואני יודעת שמצפה לי יום עמוס בדברים, עבודה מול קהל, הכנת חומרים, נסיעה ממקום למקום לצורך פגישות אך, בסוף היום, אני מרגישה מסופקת, שמחה, חוזרת הבייתה לחיק המשפחה מלאת אנרגיות. האם העבודה הייתה לי קשה?

כשאני עומדת במטבח ומבשלת לאהובים שלי, האם זה קשה?.

"קושי" הוא מילה סוביקטיבית. מה שקשה לאדם אחד, יכול להיות קל ביותר לאדם אחר. זה נמצא בהוויה שלי. בתפיסת החיים. בהלך הרוח.

כשאני אוהבת מישהו, אעשה הכל בשבילו. גם דברים שדורשים מאמץ.

עבודת הזוגיות יכולה להיות עבודה לא קלה בימים פחות טובים ועבודה מלהיבה ומעוררת כשהיא נעשיית בהלך הרוח הנכון.

באמצעות מספר כלים פשוטים, אתם לומדים לעשות שינוי חשיבתי ולמצוא את ההזדמנות לחיים זוגיים מא(ע)ושרים.

רוצה לשמוע על זה עוד?

שלושה ראשונים שירשמו, כאן למטה בתגובות,  #אני יוזמנו לכוס קפה וירטואלית לשמוע על השיטה.